Основные достоинства отрубей с лимоном «Лито», их употребление и противопоказания
Здоровое питание подразумевает употребление продуктов, оказывающих положительное влияние на организм. К таковым относятся не только свежие фрукты и овощи, но еще и вещества, богатые на пищевые волокна (клетчатку). Одним из таковых продуктов являются отруби с лимоном «Лито», которые содержат в своем составе большое разнообразие витаминов, аминокислот и полезных веществ (селена). Их употребление оказывает комплексное положительное влияние, защищая организм от негативных факторов внешней среды.
Основные преимущества продукта
Употребление в пищу отрубей с лимоном «Лито» позволяет повысить устойчивость организма, а также получить некоторые достоинства:
- Не допустить повышение веса. Ведь продукт при контакте с водой увеличивается в объеме, поэтому попадая в желудок, происходит заполнение его пространства и снижение аппетита.
- Питание микрофлоры кишечника. Вещество употребляется для профилактики дисбактериоза.
- Снижение скорости к повышению уровня глюкозы в крови.
- Уменьшение количества холестерина в крови.
- Способствует выработке желчи.
Пшеничные отруби с лимоном «Лито» изготавливаются из злаков, выращиваемых на полях в Пензенской области. Высокое качество пшеницы достигается благодаря постоянному контролю и строгим требованиям от агрономов.
Кроме злаковых, в состав продукта входит кальций. Он является незаменимым веществом для формирования костных тканей, а также играет важную роль в поддержании стабильной работы сердца. Лимонная кислота с сахаром добавляется для того, чтобы придать продукту приятный вкус и аромат.
Поставляется продукт в полипропиленовом пакете в виде гранул. Срок годности после изготовления составляет 1 год.
Как правильно употреблять
Для получения максимальных результатов от отрубей с лимоном «Лито», необходимо правильно их употреблять. Для этого учитываются следующие правила и рекомендации:
- включать в рацион во время еды с обязательной запивкой водой в количестве не менее 1 стакана;
- в рацион включать продукт постепенно, чтобы позволит предотвратить возникновение побочных эффектов. Начинается употребление с 2 ложек, и постепенно количество увеличивается до 12 столовых ложек на протяжении 3 недель;
- употреблять рекомендуется не больше 1 месяца. За год нужно проводить не менее 3 сеансов приема отрубей.
Отруби с лимоном можно кушать самостоятельно, так как они имеют приятный аромат и вкус. Их можно также добавлять в каши или супы, а также заливать кефиром, молоком и йогуртами. Рекомендуется для употребления людям в возрасте старше 14 лет.
С какими противопоказаниями запрещено употребление
Отруби несут не только пользу для организма, но еще и могут нанести вред в случае неправильного их употребления. Чтобы достичь максимальной эффективности, следует соблюдать рекомендации. Не рекомендуется кушать продукт, если у человека имеются некоторые противопоказания:
- аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов;
- болезни ЖКТ;
- язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
- эрозия ЖКТ;
- спаечные заболевания брюшной полости;
- беременность;
- возраст до 14 лет.
По причине наличия целого ряда противопоказаний, перед употреблением отрубей необходимо проконсультироваться у специалиста.
Основными показаниями к употреблению отрубей являются такие заболевания, как атеросклероз, атония кишечника, гипертония, ожирение, застой желчи, хронические запоры и варикоз вен. Для профилактики разрешено включать в рацион здоровым людям без противопоказаний.
Источник: сайт biokor.ru
03.06.2022 10:35
